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Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
"Der kleine Rücken-Coach" ist ein handliches, übungsorientiertes Rückenbuch für Patienten, welches obendrein Schmerzedukation auf einfachem, verständlichem Niveau vermittelt.
Volker Sutor, Referent und Mitautor der Bücher „Praxis der medizinischen Trainingstherapie“ Band I und II, hat diesen Rückenratgeber zusammen mit Tim Bumb (Physiotherapeut, Fitnessökonom) im TRIAS-Verlag (Thieme-Gruppe) herausgebracht.
Der Theorieteil vermittelt in einfachen Worten Grundlagen zum Umgang mit (Rücken)-Schmerzen und soll mit üblichen Mythen, wie Heben mit geradem Rücken, aufräumen.
Die Übungen sind nach einem Ampelsystem in Schwierigkeitsgrade unterteilt und bauen aufeinander auf. Zur Orientierung finden Patienten eine einfache Testung am Anfang des Buches und am Ende ein Trainingstagebuch. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag/Beruf integrieren und sind direkt ohne große Hilfsmittel umsetzbar.
Mit 127 Seiten ist ein handlicher Ratgeber entstanden, den Patienten überall dabei haben können
Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
